SkillCessez de manger vos émotions
« Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es » : comprendre le lien entre émotions et alimentation, et apprendre à se traiter avec bienveillance pour…
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Extrait
«Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es» Préface de Sophie Grégoire Trudeau Imaginez… Vous êtes seul, personne ne vous regarde, vous avez un moment de repos dans la voiture, à la maison, dans la nature ou peu importe où vous vous trouvez. Comment vous traitez-vous? Quelle conversation entretenez-vous avec vous-même? Êtes-vous généreux, tendre, encourageant et optimiste? Ou passez-vous votre temps à vous comparer aux autres, à toujours en vouloir plus, à vous sous- estimer et à ne pas prendre réellement soin de vous? Peu importe votre histoire, vos souffrances et votre cheminement, il est toujours temps d’apprendre à vous aimer et à vous respecter. Et mieux vaut tard que jamais……
À propos de ce livre
« Cessez de manger vos émotions » fait partie de la bibliothèque SkillBox, dans la catégorie Développement personnel. Tous les livres SkillBox sont gratuits : lisez les 20 premières pages tout de suite, sans inscription, puis le livre en entier avec un compte gratuit, sur ordinateur ou sur mobile. Vous pouvez aussi télécharger le PDF pour 300 FCFA (gratuit avec l'abonnement Pro, qui inclut aussi le tuteur IA).