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Vaincre la colère
Trois règles pour ne plus être impulsif, se remettre en question et faire preuve d'empathie : des techniques concrètes pour gérer sa colère.
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Extrait
MATHIEU VÉNISSE | PENSER-ET-AGIR.FR VAINCRE LA COLÈRE Votre guide pratique pour contrôler vos émotions, ne plus vous énerver et résoudre vos problèmes relationnels définitivement 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Introduction Pour allez plus loin tout de suite... Partie 1 : Les bases Chapitre 1 : 3 règles pour ne plus être impulsif Chapitre 2 : Se remettre en question pour mieux comprendre les autres Chapitre 3 : Comment faire preuve d’empathie envers les autres ? Partie 2 : Les techniques qui fonctionnent (vraiment) Chapitre 4 : La visualisation positive Chapitre 5 : L’écoute active Chapitre 6 : S'éloigner des personnes toxiques Sommaire 11. 12. Chapitre 7 : Résoudre les problèmes…
À propos de ce livre
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